手抖情绪不稳定突然会哭还想自残（手抖情绪不稳定突然会哭还想自残，该如何进行心理治疗）

　　这种情况可能是由于焦虑、抑郁等心理问题引起的。手抖可能是身体对情绪的反应，而情绪不稳定则可能导致突然会哭和想自残。需要及时寻求心理医生的帮助，进行相关的心理评估和治疗。

　　治疗方式包括药物治疗和心理治疗。药物治疗可采用抗抑郁、抗焦虑药物等，但需要在医生的指导下使用。心理治疗包括认知行为治疗、解决问题的治疗、人际关系治疗等，这些治疗方式能够帮助患者逐渐控制情绪，改善心理状态。

　　患者也可以通过一些自我调节方法来缓解自己的情绪，例如深呼吸、放松训练、冥想等。