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突然不开心想哭,心情低落是为什么(心情低落的原因有哪些)

2023-04-27 12:14:00

  心情低落有很多原因,可能是因为感情问题、工作压力、人际关系紧张等等。当我们感到悲伤、疲惫或失望时,我们的大脑会释放一种叫做“悲伤激素”的化学物质,使我们感到情绪低落和沮丧。缺乏运动、睡眠和营养也会导致心情低落。如果这种心情低落长时间持续,并且对生活造成了极大的负面影响,那就需要寻求专业帮助。

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