稍微有一点不顺心就心烦（如何避免心烦意乱，保持平和心态）

　　对于稍微有一点不顺心就心烦的人，需要注意以下几个方面：

　　1、舒缓情绪的方法

　　这种情况下，可以尝试一些舒缓情绪的方法，比如呼吸练习、冥想、运动、听音乐等等。这些方法可以帮助我们冷静下来，放松身心，减少情绪波动。

　　2、积极思考

　　我们需要学会积极思考。当我们遇到不顺心的事情时，可以问问自己：“这件事情真的很糟糕吗？”或者“有没有其他办法解决这个问题？”这样可以帮助我们从另一个角度看待问题，减少情绪波动。

　　3、改变心态

　　我们也需要改变自己的心态。要想让自己变得更加耐心、更加宽容，需要不断地进行内心的修炼。比如多读一些好书、多看一些正能量的影视作品、多交一些朋友等等，这些都可以帮助我们培养出更加平和的心态。