气质的培养方法（怎样才能做到言行举止得体）

　　气质是指一个人的内在品质和外在表现，它是由个人的性格、思想情感、行为习惯、生活态度、交往方式等多种因素决定的。那么如何培养自己的气质呢？以下是几个方法：

　　1、注重言行举止。言行举止是展现气质的重要方面之一，注意自己的言行和举止，不要大呼小叫或者粗鲁无礼。要注重细节，比如说穿衣搭配、头发造型、饮食习惯等。

　　2、改变思想情感。积极阳光的思想情感有助于提高个人气质，可以通过看书、听音乐、运动等方式来调节情绪，同时要克制消极情绪，避免过度烦躁或者抑郁。

　　3、多参加社交活动。参加社交活动可以增加与他人的接触机会，学习交际技巧，慢慢地养成自信、大方、善良、体贴等良好的气质。

　　4、培养良好的兴趣爱好。培养一种积极向上的业余爱好，比如阅读、音乐、绘画等，不仅能丰富自己的精神生活，还能锻炼自我修养和气质。

　　气质不是一朝一夕就能培养出来的，需要长期努力和保持。只有通过自我调整和修炼，才能成为更加自信、大气、优雅的人。