男生变帅变白的小技巧（男生变帅变白的小技巧，如何正确选择护肤品）

　　1、每天保持清洁，洗脸要用温水，避免用力擦洗，洗完脸后用柔软的毛巾轻拍干净。多喝水，保持肌肤的水分。

　　2、睡眠充足，每晚保证7-8小时的睡眠时间，睡眠充足能够有效地提升肌肤品质，使肌肤呈现出白皙状态。

　　3、饮食注意，多食用富含维生素c的食物，例如柠檬、橙子、葡萄柚、草莓等，因为维生素c有助于增加肌肤的胶原蛋白含量，使肌肤更加光滑有弹性。

　　4、多运动，运动能够促进新陈代谢，增强体质，使肌肤更有活力，显得更加白皙。

　　5、选择适合自己的护肤品，积极保养肌肤，例如选择添加了美白成分的护肤品，能够有效地抑制黑色素的生成，让肌肤更加白皙。