大小脸自己调整方法怎么按摩（大小脸自己调整方法需要注意什么）

　　想要自己调整大小脸？试试这几种按摩方法吧！

　　1、整脸按摩法

　　用双手的指尖和掌心，以往外推、往上提的方式轻轻按摩整个面部。可以从额头开始，再到眼周、下巴、颈部，重点按摩容易水肿的地方。这种按摩方法可以促进血液循环，帮助排除水肿。

　　2、脸颊按摩法

　　用双手的食指和中指，从脸颊的下方往上提拉肌肉。可以在脸颊两侧重复按摩10-15次，每次按摩1-2分钟。这种按摩方法可以增强脸颊肌肉的弹性，使脸部轮廓更加明显。

　　3、肌肉松弛法

　　用双手捏住脸颊肌肉，轻轻向外拉开。这种按摩方法可以促进脸颊肌肉的松弛，缓解大小脸的问题。

　　按摩时应该避免过度拉扯面部皮肤，以免引起皮肤松弛和过敏等症状。按摩前最好先洗净双手，以免把细菌带到面部。