男生如何改变自己的气质（如何提升男生的气质）

　　男生想要改变自己的气质，需要从内在和外在入手，一起来看看具体的方法吧。

　　1.内在调整

　　男生需要注意自己的内在修养。这包括了心态、言行举止、修养等方面。男生要有一颗平和、自信、宽容的心态，不要过分紧张，也不要自大自傲。在言行举止上，男生要有礼貌，注意言谈举止的得体性，放松自己的身体语言，不要太过僵硬。在修养方面，男生要有好的习惯和行为，例如不喝酒、不吸烟、不玩手机等，这样可以让自己更加健康和成熟。

　　2.外在打造

　　男生还需要从外在着手打造自己的气质。这包括了穿衣搭配、发型、形象等方面。男生要选取适合自己的衣服，根据自己的身材和风格进行搭配。在发型上，男生可以选择适合自己的发型，并注意打理发型的干净整洁。在形象方面，男生可以注意自己的仪表和形体，例如保持面部清洁、注意姿态、不说脏话等，这样可以让自己更有自信和魅力。

　　3.学习提升

　　男生还需要学习提升自己的气质。这包括了知识、文化、自我修养等方面。男生可以阅读书籍、参加课程、旅行等方式来扩充自己的知识面和见识。在文化方面，男生可以学习音乐、绘画、电影等，这样可以提升自己的文化修养。在自我修养方面，男生可以通过冥想、瑜伽、心理咨询等方式来提升自己的心理健康和自我认知。