心理不平衡的人是指个体内部的正常心理状态受到某些因素(如环境、情感等)的影响,导致其情绪、行为、认知等方面受到不同程度的扰乱或改变,表现为不适应、紧张、焦虑、抑郁等。这种情况下,个体需要找到适合自己的方式来调节情绪,缓解压力。
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