大姨妈来了缓解疼痛的方法（怎样预防大姨妈疼痛）
2023-04-19 18:58:57
大姨妈来了，腹痛难忍怎么办？
1、热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
2、运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。例如瑜伽、慢跑、游泳等。
3、饮食：姜汤、红糖水、山楂水等温热饮品可以舒缓经期不适。
大姨妈来了，腹痛难忍怎么办？
1、热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
2、运动：适度的运动可以促进血液循环，缓解疼痛。例如瑜伽、慢跑、游泳等。
3、饮食：姜汤、红糖水、山楂水等温热饮品可以舒缓经期不适。