如何让咬肌变小按摩（如何让咬肌变小）

　　咬肌如何变小？——探究按摩方法

　　关键词： 咬肌、变小、按摩方法

　　咬肌是控制下颌运动的主要肌肉之一，过于发达会导致面部看起来宽大，让人感到不自信。想要让咬肌变小，按摩是一种简单有效的方法。用手指按压咬肌处，向上下左右四个方向揉搓，每次持续10秒，每天重复3次。使用按摩器，将它放在咬肌处并进行按摩，每次持续5分钟，每天重复3次。多嚼口香糖和控制进食量也是缩小咬肌的有效方法。加强锻炼和按摩，同时注意饮食习惯，可以有效让咬肌变小。