怎么练脸部轮廓（如何通过面部按摩、面部运动等方法进行脸部轮廓的练习）

　　想要拥有清晰明显的脸部轮廓，一定要从以下几个方面入手进行练习：

　　1.减少面部脂肪：

　　面部脂肪过多会导致脸部轮廓不够明显，因此减少面部脂肪是非常重要的。可以通过控制饮食，少吃高热量和高脂肪的食物，增加有氧运动的时间，加快新陈代谢等方式来减少面部脂肪。

　　2.面部按摩：

　　面部按摩可以加速血液循环，促进脸部代谢，改善脸部肌肤弹性，提升脸部轮廓。可以使用一些面部按摩工具进行按摩，也可以使用一些基础的按摩技巧，比如打圈按摩、揉捏按摩等，来进行面部按摩。

　　3.面部运动：

　　通过面部运动可以锻炼面部肌肉，增强肌肉张力，让脸部线条更加明显。常见的面部运动有扁平嘴巴运动、张嘴运动、笑容运动等，可以在日常生活中练习。