手指甲不好看怎么养（如何保养手指甲）

　　手指甲保养要点

　　手指甲不好看可能是由于缺乏足够的营养、缺乏保湿、长期使用指甲油等原因。想要拥有健康漂亮的手指甲，以下是几个关键要点：

　　1、饮食均衡：保证摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，尤其是含钙、铁、锌等元素的食物，如鱼、瘦肉、蔬菜、水果、坚果等。

　　2、保湿护理：经常涂抹护手霜或者橄榄油等滋润手部皮肤，可以有效避免手部皮肤干燥龟裂，进而保护指甲。

　　3、适当护甲：使用含滋养成分的指甲油，并避免频繁上色，最好采取3-4天为一个周期进行指甲护理。