总是闷闷不乐对什么都提不起兴趣（总是闷闷不乐，该怎么摆脱这种状态）

　　最近常常感到烦躁不安，对生活充满了无聊感。即使有些事情原本可以让我兴奋起来，现在也提不起半点兴趣。我很不喜欢这种状态，但却不知道该怎么办。我试着去做一些新鲜事物，好像也没有什么用，因为我觉得这样做只是在浪费时间。我不知道这是否是一种心理问题，或者是我需要去改变一些生活上的事情来摆脱这种状态。