怎么才能不抑郁（如何预防和治疗抑郁症）

　　近年来，抑郁症成为了一个备受关注的心理问题。很多人想知道怎么才能不抑郁。其实，预防抑郁的方法有很多，包括积极面对生活、良好的作息习惯、保持社交活动等等。也可以通过心理咨询或药物治疗等方式进行治疗。我们要时刻关注自己的情绪，及时发现并处理负面情绪，保持心理健康。