睡觉容易被声音吵醒什么原因（为什么睡觉容易被声音吵醒）
2023-04-19 21:48:55
睡眠质量与大脑活动相关，即使在睡眠中，大脑仍然能够接收外界的信息。一些声音会引起大脑的注意，激活中枢神经系统，导致醒来或浅睡。环境噪声也会影响睡眠，特别是持续性的环境噪声。一些人本身就比较敏感，对声音更加容易反应。降低环境噪声，采取相应的措施防止被声音吵醒，对于提高睡眠质量是非常重要的。
睡眠质量与大脑活动相关，即使在睡眠中，大脑仍然能够接收外界的信息。一些声音会引起大脑的注意，激活中枢神经系统，导致醒来或浅睡。环境噪声也会影响睡眠，特别是持续性的环境噪声。一些人本身就比较敏感，对声音更加容易反应。降低环境噪声，采取相应的措施防止被声音吵醒，对于提高睡眠质量是非常重要的。