经常情绪低落想哭（如何缓解经常情绪低落想哭的症状）

　　情绪低落想哭的原因以及应对方法

　　心理方面的原因：忧虑、压力、失落、孤单等。

　　生理方面的原因：荷尔蒙失衡、缺乏运动、睡眠不足等。

　　应对方法：培养兴趣爱好、运动释放压力、规律作息、寻求社交支持、接受心理咨询等。