怎么才能让自己开心快乐（什么方法能让人更快乐）

　　让自己开心快乐的方法有很多，以下列举几点：

　　1、培养爱好和兴趣爱好可以让人心情愉悦，有意义的爱好更能够让人感到满足和幸福。例如读书、跑步、画画、听音乐等等。

　　2、与他人交往与他人建立良好的人际关系，是让人快乐的重要因素之一。和亲人聊天、和朋友聚会、和同事交流等等，都能让人感到温暖和快乐。

　　3、正向思考积极向上的心态可以让人更加开心。培养乐观的心态，注重自我鼓励和自我肯定，从积极的角度看待生活中的各种问题和挑战。

　　4、锻炼身体通过适当的运动，可以增强体质，释放压力，提升幸福感。运动可以促进身体内多巴胺和儿茶酚胺等物质的流动，产生快乐的感觉。