胆汁粘液多血气质类型（胆汁粘液多血气质类型需要注意哪些方面）

　　胆汁粘液多血气质类型是中医学上的一种体质类型，主要表现为多疑、易怒、好斗、易冲动等不良情绪和行为。该体质类型的人易患高血压、心脏病、糖尿病等疾病。

　　中医认为，胆汁粘液多血气质类型的人体内胆汁分泌过剩，导致体内湿气过重、血液黏稠度高。这种体质类型的人往往具有下面几个特点：

　　1、性格：多疑、好斗、易怒、愤世嫉俗、易冲动、暴躁。

　　2、外貌：脸色偏黄、皮肤较油、毛发较多、皮肤易生痘疮。

　　3、生活习惯：饮食习惯好辣、好油腻，容易过饱、肝火旺盛。

　　4、疾病易患：高血压、冠心病、糖尿病、肝病、消化系统疾病等。

　　胆汁粘液多血气质类型的人在平时的生活中需要注意控制饮食习惯，避免过度摄入辛辣、油腻的食物，多吃清淡、富含膳食纤维的食物，同时也需要注意情绪调节，避免过度紧张、焦虑，保持心情愉悦，保证充足的睡眠。适当的运动也有助于调节体内的胆汁分泌量，改善体质。