大学和舍友关系不好不需要强行凑合，也不用因此自我内耗，完全可以根据自身情况选择让自己舒服的相处模式。
A. 先尝试低欲望相处，不用把“和舍友做好朋友”当成必须完成的任务，平时保持礼貌边界感，不随意干涉对方生活，也不用强迫自己跟着舍友的节奏走，你可以泡图书馆、参加社团活动，减少没必要的同住摩擦。如果已经产生矛盾，可以找机会敞开心沟通，沟通不成也没必要强求，保持相安无事就已经是不错的状态。
B. 关于要不要搬出去住，要结合实际情况判断：如果只是三观不合没有实际冲突，其实没必要搬出去住，宿舍的便利性和性价比是校外租房比不了的；如果舍友已经严重影响你的睡眠、学习，甚至出现人身攻击、抱团排挤的情况，你可以先找辅导员申请调换宿舍，调换无果再考虑搬出去，搬前一定要征得学校和父母的同意，选安保到位的合规房源。
C. 及时转移社交重心，不用因为一段舍友关系就否定自己的社交能力，大学的社交圈远不止宿舍，你可以在同班、社团、兴趣小组里找到和自己同频的朋友，填补社交需求，慢慢就不会把注意力都放在不好的舍友关系上了。
遇到舍友关系问题，不用逼自己当“老好人”，也不用把小事放大过度焦虑，不管你选择哪一种相处方式，把自己的情绪和学业放在第一位就好。