抑郁症慢慢康复的征兆会同时体现在情绪感知、日常行为等多个层面，多数患者都能清晰察觉到自身的身心变化。
A. 情绪感知层面的变化是最先出现的征兆，患病时大多会持续情绪低落、感知麻木，哪怕遇到好事也很难产生愉悦感，一点点不顺心就会陷入崩溃或自我否定。康复过程中会慢慢找回情绪感知力，不仅能发自内心感受到开心、满足这类正向情绪，也能平和接纳偶尔出现的负面情绪，不会因为一点不开心就全盘否定自己的状态。
B. 生活行为层面的变化是更直观的征兆，患病时会对所有事情失去兴趣，不想社交不想动，连起床、洗漱这类小事都觉得耗尽全力，睡眠和食欲也会紊乱。慢慢康复时，会重新产生对生活的兴致，愿意主动收拾房间、出门散步，甚至主动联系久未见面的朋友，不再一味把自己封闭起来，睡眠、食欲也会逐渐回归规律，面对该完成的事也能慢慢推进，不再陷在无意义的内耗里无法脱身。
C. 关于出现康复征兆后是否还要继续吃药这个问题，答案是一定要遵循医嘱服药，绝对不能自行减药、停药。很多患者察觉自己状态好转就擅自停药，很容易造成病情反复，增加后续治疗的难度。一般情况下即使症状完全消失，也需要维持用药一段时间巩固治疗效果，是否调整药量或停药，一定要经过主治医生的评估判断后再决定。
抑郁症康复是一个循序渐进的过程，哪怕已经出现好转征兆，也不要急于求成，有任何拿不准的问题及时和专业人员沟通就好。