头部有外伤通常是可以吃鱼的。
A. 民间流传鱼是“发物”，受伤后吃鱼会影响伤口愈合的说法并没有科学依据。鱼肉含有丰富的优质蛋白质、不饱和脂肪酸以及多种矿物质，这些都是伤口修复需要的重要营养物质，只要不对鱼肉过敏，头部外伤后适量吃清淡做法的鱼肉反而对伤口恢复有利。
B. 只有少数特殊情况不建议吃鱼，如果头部外伤严重，刚做完手术肠胃功能还比较弱，或者本身明确对鱼肉过敏，暂时不要吃鱼，前者避免加重肠胃负担，后者防止过敏影响伤口恢复。
C. 关于头部外伤吃什么有利于伤口恢复，其实只要不对某种食物过敏，保持饮食均衡即可，除了鱼肉，还可以适当多吃鸡蛋、牛奶、瘦肉等富含蛋白质的食物，搭配新鲜的蔬菜水果补充维生素，日常要少碰辛辣刺激、高油高糖的食物，最好不要抽烟喝酒。
头部外伤恢复期间，除了饮食要注意，还要遵医嘱做好伤口护理，按时消毒换药，一旦出现伤口红肿渗液、头晕呕吐等异常要及时就诊。