这种情况本质上就是你在这段关系里的分量远没你想的重，对方根本没把你纳入同等亲密的交往范畴，别再做自我感动式的付出了。
A、先确认关系真实状态：梳理近期三个月的交往细节，是不是永远你主动找话题、你迁就对方时间，对方只有遇事才找你，没事从来不回应你的日常分享？如果大部分情况都符合，那就不是你敏感，对方确实没把你当重要朋友。
B、停止无意义的自我内耗：别反复纠结“我哪里做错了才不被重视”，不对等的关系里，从来不是更在意的那一方有错，你只是太看重这份交情才放低了自己，把原本分给对方的精力挪回自己身上就好。
C、给关系做合理降级：不用刻意撕破脸也不用强迫自己立刻断交，只要慢慢把对方的交友优先级降下来，不主动掏心、不刻意凑上前，对方找你再回应，把在意留给同样在意你的人就可以。
好的友情从来都是双向奔赴，你的主动和温柔要留给愿意接住你的人，没必要在不对等的关系里耗光自己的热情。