和闺蜜绝交了怎么放下 绝交后要不要删联系方式

　　和闺蜜绝交了想要放下，不需要强迫自己立刻彻底忘记，慢慢顺着情绪调整就能自然走出来，这个过程并不难。

　　A：先给情绪留出释放的空间，不用逼着自己装洒脱，也不用骂自己“不争气”。不管你是觉得委屈还是遗憾，都可以找信任的人吐槽，或是把没说出口的话写下来再删掉，把积压在心里的情绪倒干净，才不会一直被这件事牵绊。

　　B：慢慢把注意力拉回自己的日常，不用刻意彻底清除所有和对方相关的痕迹，只需要把显眼的合照、信物收进储物箱就好。把原本花在维系这段关系上的时间，挪去做你一直想尝试的事，认识新的朋友，当你的生活被新的快乐填满，对这段过去的执念就会慢慢淡化。

　　C：关于绝交后要不要删联系方式，没有必须遵守的规则，一切以你舒服为前提。如果你一看到对方的头像、动态就忍不住反复内耗，忍不住回想过去的对错，那就果断删掉；如果你已经能平静接受关系结束的事实，留着也不会影响你的生活，那就没必要为了显得干脆特意删除，不用被别人的标准绑架。

　　关系的结束本来就不是什么奇怪的事，你不需要逼自己快点走出来，也不需要勉强自己做不符合心意的选择，顺着自己的感受来就好。