睡觉就闹心难受大多是近期压力过大或植物神经功能紊乱引发，只有少数情况是心脏、呼吸道的器质性病变导致，绝大多数都可以通过调整得到改善，不用提前过度恐慌。
A、这种情况出现的核心原因大多和注意力偏移有关：白天我们被工作、生活琐事占满了注意力，不会关注到情绪和身体的细微不适，到了准备睡觉的时候，周围环境变安静，没有外界信息分散注意力，原本积压的压力、烦躁感就会被成倍放大，自然就会出现一躺到床上准备睡觉就闹心难受的感觉，长期熬夜、作息不规律的人，植物神经功能紊乱也会诱发这种不适。
B、关于睡觉闹心难受是不是焦虑症的问题：一两次出现睡觉闹心难受肯定不是焦虑症，就算频繁出现，也不一定就是焦虑症。如果你不仅睡觉闹心，平时白天也总是坐立不安、忍不住胡思乱想担心坏事发生，还经常有头晕、心慌、手抖的情况，这种才要考虑是焦虑症引发的躯体不适，单纯只有睡觉时闹心，大多只是近期压力太大的正常情绪反应。
C、想要改善这种不适感，可以先尝试自我调整：睡前半小时别刷短视频、玩游戏，避免神经过度兴奋，可以提前拉好窗帘调暗灯光，躺在床上之后试着做5到10分钟的腹式呼吸，把注意力放到呼吸上，不要一直想着“我怎么又闹心难受了”，越关注不适感会越重，如果自我调整一周还没有改善，再去医院做相关检查排查问题。
偶尔出现这种情况是身体给你的提醒，说明你该给自己放个假减减压了，不用自己吓自己乱套症状，持续不缓解及时求助医生就好。