宫缩持续多长时间？宫缩间隔多久才要去医院？

　　宫缩的持续时间会随产程进展变化，临产初期宫缩通常持续30秒左右，随着产程推进，宫缩持续时间会逐渐延长至40-60秒，宫口近开全时甚至能达到1分钟以上。

　　A、先明确不同阶段宫缩的持续时间规律。假性宫缩的持续时间没有规律，每次持续几秒到几十秒不等，强度弱且不会逐渐增强，多在孕中晚期出现，休息后就能缓解。临产初期的宫缩持续时间较短，一般30秒左右，间隔时间长，大概5-6分钟一次。进入活跃期后，宫缩持续时间延长到40-60秒，间隔缩短到2-3分钟一次，强度也明显增强。到第二产程时，宫缩持续时间可达1分钟甚至更久，间隔仅1-2分钟，会伴随明显的排便感。

　　B、再判断需要去医院的宫缩间隔标准。如果是足月的初产妇，当宫缩变得规律，间隔5-6分钟一次，每次持续30秒以上，同时伴随腹部发紧发硬、下坠感或腰酸，就可以准备去医院了。经产妇因为产程通常更快，只要宫缩规律间隔10分钟以内，或者出现见红、破水的情况，就要尽快去医院，避免急产的风险。如果还没足月就出现规律宫缩，不管间隔多久，都要及时就医排查早产迹象。

　　C、区分真假宫缩的实用小方法。假性宫缩的持续时间和间隔都没规律，痛感很轻，大多只是腹部发紧，走动或休息后会明显减轻甚至消失。真性宫缩的持续时间会越来越长，间隔越来越短，痛感逐渐加强，不管怎么调整姿势都不会缓解，还可能伴随宫颈管缩短、宫口扩张的变化，需要通过医生内检来确认。

　　孕晚期要多留意宫缩的变化，记好持续时间和间隔频率，不要盲目紧张也不要大意，有异常及时联系医院。