把别人当朋友别人却不当一回事怎么办？真心换不来对等友谊该怎么调整心态

　　把别人当朋友对方却不当一回事的是：这段关系本就不对等，没必要继续单方面投入，及时抽离调整比硬凑关系更重要。

　　A.先判断关系错位的具体原因。先回忆下你们的相处细节，是对方本身性格慢热、对谁都保持距离，还是只对你的付出没回应？如果是前者，可能是你对“朋友”的定义和对方不一样，你觉得掏心掏肺才是朋友，对方觉得淡如水的相处就够；如果是后者，说明你在对方的社交排序里位置很低，你的付出对他来说可有可无，甚至可能觉得是负担。

　　B.停止单方面的过度投入。不管是哪种原因，都别再抱着“我对他好他肯定会把我当朋友”的想法硬凑了。把之前花在对方身上的时间、精力收回来，比如之前总主动找对方聊天、帮对方跑腿，现在先把这些动作停掉，看看对方会不会主动找你。要是对方全程没反应，更能坐实你在他心里没分量，就更没必要纠结了。

　　C.调整对友谊的预期，重建社交边界。别把“我把他当朋友”当成道德绑架对方的理由，每个人的社交优先级都不一样，你愿意付出是你的选择，但不能要求对方同等回报。之后交朋友先摸清楚对方的相处节奏，别刚认识就掏心窝子，把边界感拉满，合得来就多相处，合不来就保持普通关系，省得再经历这种落差。

　　其实友谊从来都是双向奔赴的，单向的付出撑不起一段健康的关系，与其耗在不对等的关系里内耗，不如把真心留给愿意同样对你的人。