带状疱疹起的水泡不可以自行弄破。
A、不建议自行弄破水疱的原因：带状疱疹水疱的疱液中携带活性水痘-带状疱疹病毒，自行弄破后，疱液接触自身其他破损皮肤，可能造成病毒扩散长出新皮疹；同时破损后的创面失去皮肤保护，外界细菌容易入侵引发感染，不仅会延长恢复时间，还会增加留色素沉着或疤痕的风险。
B、不小心弄破水疱后的正确处理：先用干净的医用纱布或无菌棉棒轻轻蘸走流出的疱液，不要摩擦创面造成二次损伤，之后用碘伏给局部消毒，遵医嘱涂抹抗病毒或抗感染药膏，保持局部干燥透气，不要用不透气的创可贴紧紧包裹。
C、需要找专业医护处理的特殊水疱：如果水疱体积较大，直径超过1厘米，或是长在眼部、会阴等皮肤娇嫩的特殊部位，甚至已经出现破溃流脓的感染迹象，不要自行处理，及时找皮肤科医生规范处理，避免加重症状。
带状疱疹水疱有其自然的发展愈合过程，遵医嘱规范用药后大多会自行干涸结痂，不需要人为挑破干预，日常穿宽松衣物减少摩擦即可。