大部分轻中度脸部下垂，通过日常护理或者正规医美干预，都能得到明显改善甚至恢复到相对紧致的状态，重度衰老下垂也能有效缓解松弛状态。
A：轻中度脸部下垂可先从日常习惯调整改善，首先改掉单侧咀嚼、长期低头托脸、挤揉脸部这些坏习惯，日常做好硬防晒减少光老化加速胶原流失，每天可以做10分钟左右的轻柔提升按摩，从下颌线往耳后、苹果肌往太阳穴推拉，坚持1-3个月就能看到明显变化。
B：日常护理改善有限的中度下垂，可以选择对应功效的抗衰护肤品，优先选添加玻色因、视黄醇、胜肽这类促胶原生成成分的产品；想要更快看到效果，也可以去正规医院或合规医美机构，选择热玛吉、超声炮、线雕这类成熟抗衰项目，根据自身情况选择就好。
C：至于熬夜导致的脸部下垂大多是可以恢复的，短期熬夜引起的下垂大多是水肿和胶原流失暂时加速导致的，只要及时改掉熬夜习惯，保证每天7-8小时的充足睡眠，再配合上面提到的日常护理方法，基本都能慢慢回到紧致状态，长期熬夜形成的重度松弛，配合正规干预也能得到明显改善。
改善脸部下垂要循序渐进，不要轻信网红快速提拉的偏方，一定要选合规的方法和机构，适合自己的方式才会有好的效果。