肚脐里的泥偶尔轻轻抠出来，不会对身体造成严重危害，但频繁用力抠挖很容易引发健康问题，是不建议乱抠的。
A. 如果只是偶尔不小心蹭掉、轻轻抠掉表层的肚脐泥，本身没有弄破肚脐部位的娇嫩皮肤，一般不会有异常反应，也不需要特殊处理，不用过度担心留下后遗症。但肚脐部位皮肤薄嫩，用力抠挖很容易弄破表皮，细菌入侵后会引发脐炎，出现红肿、疼痛、流脓的情况，部分人还会因为脐部神经受刺激，引发肠胃痉挛导致腹痛。
B. 想要清理肚脐泥要选择温和的方式，绝对不要用手直接硬抠。正确做法是取干净棉签，蘸上温清水或者稀释后的温和沐浴露，轻轻放到肚脐表层软化污垢，之后慢慢转动棉签带出泥垢，动作一定要轻，不要往肚脐深处用力捅。
C. 如果肚脐里的泥结块比较硬，一次清理不干净，不要强行抠挖，可以分2-3次慢慢清理，每次清理完之后，要用干净的干棉签把肚脐里残留的水分蘸干，保持脐部干燥就能避免细菌滋生。
日常不用刻意频繁清理肚脐泥，洗澡时顺带清洁表层就足够，乱抠比少量残留的肚脐泥对身体的影响大得多。