我可以释怀但不会原谅，这是完全合理且不需要被道德绑架的正当个人选择，不存在任何对错。
A 释怀本质是和自己的内耗和解，不是为了原谅伤害过你的人。很多人选择释怀，只是不想再抱着别人犯下的错折磨自己，让自己一直陷在负面情绪里走不出来，这件事从头到尾都是为了放过自己，和原不原谅对方没关系。
B 释怀是向内的情绪调整，原谅是向外的态度选择，二者本就不冲突。释怀是你自己的心理事，你不需要向任何人证明你放下了，而原谅是你给伤害你的人的回应，你完全有权不给这份回应，不需要将二者绑定在一起。
C 面对“都释怀了为什么不原谅”的道德绑架，你可以直接拒绝。大部分说这种话的人都没有站在你的立场经历伤害，他们只是想要一个“皆大欢喜”的完美结果，却让你一个人吞下所有委屈，你没必要为了他们的体面委屈自己。
不必强迫自己变成人人夸赞的“大度的人”，你的感受永远比他人的评价更重要。