老是容易被别人影响

　　被别人影响是一种很常见的问题，但我们可以通过一些方法来改变这种情况。下面是一些帮助你不再容易被别人影响的建议：

　　1、强化自我意识：我们需要意识到自己容易被别人影响。反思自己的想法、信念和行为，了解自己在不同情况下的反应。这样，我们可以更好地观察和了解自己，从而更好地控制自己。

　　2、建立自信心：自信是抵御外界影响的关键。提升自己的自信可以通过培养个人技能、积极肯定自己的优点和成功经历，以及与积极向上的人交往等方式。当我们对自己有信心时，我们更容易坚持自己的观点和决策，不轻易受到他人的影响。

　　3、明确目标和价值观：为自己设定明确的目标和价值观，这有助于我们更好地知道自己想要什么，并且在他人的影响下不轻易改变。持有坚定的价值观可以让我们更容易做出适合自己的决策，而不是被他人的观点左右。

　　4、学会说“不”：有时候，我们会因为害怕冲突或者想讨好他人而无法拒绝别人的要求或影响。但学会说“不”是非常重要的，因为它可以保护我们自己的时间、空间和决策权。当我们有明确的理由或感觉不适合时，要勇敢地说出自己的意见和拒绝。

　　5、寻求支持和建立良好的人际关系：我们的环境和人际关系对我们的影响非常大。与积极、支持我们的人交往，寻求他们的意见和建议。他们可以帮助我们更好地坚定自己的立场和观点，减少被别人影响的可能性。

　　要减少被别人影响的程度，我们需要增强自我意识、建立自信心、明确目标和价值观，学会说“不”以及寻求支持和建立良好的人际关系。通过这些方法，我们可以更好地保护自己，不轻易受到他人的影响。