新鲜油菜的保存要根据想要存放的时长选择对应方法,短期1-3天保鲜选冷藏就可以,中长期1-3个月保存可以选择冷冻或腌制,都能避免油菜快速变蔫变质。
1、短期冷藏保存:先挑掉油菜中发黄、腐烂的坏叶片,把表面沾的水珠彻底擦干,装进干净的保鲜袋后给袋口留一点缝隙透气,再放入冰箱冷藏室的蔬果层,能保存2-3天依旧保持脆嫩新鲜。
2、中长期冷冻/腌制保存:如果买的油菜太多一时吃不完,可以焯水后冷冻保存:将油菜洗净切段,开水下锅焯30秒捞出过凉水,彻底控干水分后分成每次能吃完的小份,装密封袋冻入冰箱,可保存1-2个月;也可以做成腌渍油菜,密封冷藏能保存3个月左右。
3、油菜放冰箱不需要提前清洗。新鲜油菜没洗之前,表皮有天然的保护屏障,能减少水分流失和细菌侵入,如果提前清洗,残留的水分会加速油菜腐烂变褐,还会让叶片更快变蔫;如果已经提前洗了,一定要彻底擦干所有水分再入冰箱。
保存油菜时只要提前剔除坏叶,根据自己的食用时间选对方法,就能最大程度保持油菜的新鲜度,避免浪费。