父母关系很差我很压抑

　　家庭关系对一个人的成长和心理健康有着重要的影响。如果父母之间的关系很差，这对子女可能会造成很大的压抑感。下面是关于这个问题的详细解答：

　　1、父母关系对子女的影响：父母之间的关系是家庭的核心，如果这个关系很差，子女很容易感受到紧张、冲突和压抑。他们可能会觉得家庭不稳定，无法获得安全感。这种环境下，子女可能会变得胆怯、内向、情绪不稳定，并且对人际关系发展出一定的恐惧心理。

　　2、压抑感的表现：当父母关系很差时，子女可能会感受到压抑感。这种压抑感可能表现为焦虑、抑郁、愤怒、自卑等负面情绪的积累。子女可能会觉得无法真实地表达自己的感受和需要，常常把自己的情绪隐藏起来，以避免进一步的冲突和伤害。

　　3、压抑感的解决方法：

　　 a. 寻求支持：子女可以尝试与亲近的人分享自己的感受，例如朋友、老师、辅导员等。他们可以提供情感上的支持和理解，帮助你减轻压抑感，并为你提供建议和指导。

　　 b. 寻找安全感：在家庭关系不稳定的情况下，子女需要尽量寻找安全感。这可以通过阅读自助书籍、参加心理辅导或寻求专业心理咨询等方式来实现。专业的心理咨询师可以帮助你了解自己的情绪和需要，并提供有效的解决方案。

　　 c. 建立独立性：如果父母关系很差，子女可能会更渴望独立。你可以尝试发展自己的兴趣爱好，培养自己的技能，增加自己的自信心和自尊心。学会独立思考和处理问题，做出适合自己的决策。

　　 d. 重视自身成长：在压抑感的环境下，子女需要更多地关注自己的成长与发展。这包括学业、社交、情感、身体等各个方面。通过努力学习和积极参与各种活动，你可以培养自己的能力和兴趣，为将来的独立生活打下基础。

　　父母关系很差可能给子女带来很大的压抑感。通过寻求支持、寻找安全感、建立独立性和重视自身成长，子女可以逐渐减轻这种压抑感，发展健康的心理状态。