老公完全不理解自己

　　如果你的老公完全不理解你，这可能是因为沟通上存在一些问题。以下是一些建议来解决这个问题：

　　1、倾听和理解：确保你自己也在倾听和理解他的观点和感受。只有当你能够真正倾听他的想法时，他才有可能愿意倾听你的。

　　2、温和地表达：当你尝试向他传达你的观点和感受时，确保你以温和和尊重的方式表达。避免指责、批评或刺伤他的话语。

　　3、明确沟通需求：告诉他你希望他能更好地理解你。明确表达你的期望和需要，让他知道你希望他给予更多的关注和理解。

　　4、提供具体例子：有时，用具体的例子来说明自己的观点会更加清晰明了。尝试用真实的例子来说明你的想法，这样他可能更容易理解你的感受。

　　5、寻求咨询或建议：如果你们无法自行解决这个问题，考虑寻求咨询师或专家的帮助。他们可以提供更专业的建议来改善你们之间的沟通。

　　6、培养共同兴趣：寻找一些你们两个人都感兴趣的活动，通过共同的兴趣爱好来增加彼此的了解和亲密度。

　　7、尊重和接受差异：尽量尊重和接受你们之间的差异。每个人都有不同的思维方式和感受方式，理解并接受这个事实，可以帮助你更好地与你的老公相处。

　　8、沟通技巧培训：如果你觉得你们的沟通技巧有待改善，可以考虑参加一些沟通技巧培训课程。这些课程可以帮助你们学习更有效地沟通，并提高相互理解的能力。

　　要保持开放的心态和耐心。改善沟通需要时间和努力，但是通过不断尝试和实践，你和你的老公可以建立更深入的理解和更良好的沟通关系。