突然间心情不好怎么回事（为什么有时候心情会突然不好）

　　可能是由以下原因造成的：

　　1.生理原因：身体不适、疲劳、贫血等身体状况都会影响心情。

　　2.心理原因：压力过大、情绪波动、焦虑、抑郁等心理状况也能影响心情。

　　3.环境原因：人际关系问题、工作或学习压力、生活琐事等周围环境因素也会影响心情。

　　心情不好并不意味着一定要变得积极，有时候人的情绪波动是正常的。我们需要学会如何应对自己的情绪，保持心理健康。