感觉自己怎么也开心不起来（为什么我总是开心不起来）

　　可能的原因及应对方法：

　　1、情绪低落。可以尝试做一些自己喜欢的事情，如听音乐、看电影、运动等，放松身心，增加愉悦感。

　　2、工作压力大。可以适当放松工作节奏，分配好自己的时间，对待工作有计划、有方法，提高效率，减少焦虑情绪。

　　3、人际关系不好。可以主动与朋友、家人沟通，倾诉自己的感受，寻求他人的理解和支持。也可以参加一些社交活动，扩大自己的交际圈子，增加社交机会。

　　4、身体不适。可以去医院做一次全面的体检，避免潜在疾病的影响。保持良好的作息习惯，注意饮食、休息、运动等方面的调节，保持身心健康。