太容易被别人的话左右心情

　　太容易被别人的话左右心情，这可能是因为你对自己的想法和感受缺乏自信，过度依赖别人的意见和评价。要改变这种情况，可以尝试以下方法：

　　1、接受自己的情感和想法，不轻易被他人的评价左右心情。

　　2、学会自我认可和自我鼓励，增强自信心。可以通过肯定自己的优点和成就来实现这一点。

　　3、在和他人交往时，保持冷静客观的心态，不要过度情绪化或情绪化。

　　4、学会独立思考和判断，不轻易相信别人的话，要进行自我思考和分析。

　　5、注意和身边的人保持良好的沟通和互动，建立良好的人际关系。这样可以获得更多的支持和帮助，同时也可以更好地保护自己的情感和想法。

　　通过上述方法的实践，逐渐克服对别人的话过度依赖的心理问题，提高自我认知和自信心，从而更好地处理人际关系，保护自己的情感和思想。