怎么样的身材

　　一个健康的身材应该是相对匀称的，体重和身高的比例适合，肌肉和脂肪的比例合适。这不仅是外观美观的标准，更重要的是有益于身体健康。根据个人的身高、年龄、性别等因素，体重指数（BMI）应该在18.5-24.9之间。肌肉和脂肪的比例也很重要，一个健康的身体应该有适量的肌肉和较少的脂肪。运动和均衡饮食有助于维持健康的身材。不同的身材有不同的魅力，因此不应该只关注外表，而是注重自身的健康和自信。