开心是自己给的快乐是自己找的（如何从自己身上寻找快乐）

　　开心是自己给的快乐是自己找的，这句话告诉我们要从自己身上寻找快乐，而不是依赖外界。外界的因素是无法控制的，但我们可以控制自己的想法、情绪和行为，从而让自己更加快乐。有些人总是抱怨生活不如意，却无意识地让负面情绪占据自己的心态。我们需要主动转变自己的思维方式，积极面对生活中的挑战和困难，这样才能让自己更加开心。

　　我们也可以通过分享快乐来增加自己的幸福感。与其他人分享自己的喜悦，可以让我们感受到被理解和支持的满足感，同时也能让别人受益。快乐是可以蔓延的，一波波地传递下去，感染更多的人。

　　那么，如何才能让自己更快乐呢？这需要我们先找到自己的快乐来源，可能是与亲友相处、读书、旅行、运动、音乐等等。只有了解自己的兴趣和喜好，才能有针对性地寻找快乐。我们也需要学会从不开心的经历中汲取经验，为自己的成长和进步积累力量。