情绪一激动胃疼怎么回事

　　情绪一激动导致胃疼的原因是身体的自我保护机制。当我们感到紧张、恐惧、兴奋或愤怒等强烈情绪时，身体会分泌一种叫做肾上腺素的激素。肾上腺素进入血液后，会导致血管收缩，肌肉紧张，心率加快，同时也会影响消化系统的功能。

　　胃疼是由于肾上腺素的作用，它会减少胃的血液供应并增加胃酸的分泌。这会导致胃黏膜受到刺激，引起胃酸过多以及胃蠕动的紊乱，进而导致胃疼和不适感。

　　情绪激动还可能导致人们出现紧张性的习惯性动作，如咀嚼口香糖、咬指甲、来回踱步等。这些动作也会增加胃部的压力，加重胃疼的症状。

　　为了缓解情绪激动导致的胃疼，可以尝试以下方法：

　　1、深呼吸和放松：当你感到情绪激动时，尝试深呼吸并专注于放松身体。深呼吸可以帮助平息情绪，并减少肾上腺素的分泌。

　　2、寻找情绪的出口：如果你感到情绪激动，找一个安全的方式来释放情绪，如写日记、与朋友聊天或进行运动。这可以帮助你减轻压力，缓解胃疼的症状。

　　3、寻求专业帮助：如果情绪激动导致的胃疼频繁发生或严重影响你的生活质量，建议咨询医生或心理学家的建议。他们可以提供更专业的帮助和建议。

　　情绪一激动胃疼是由于肾上腺素导致的胃血液供应不足和胃酸分泌增多。通过深呼吸、放松身体和找到情绪的出口可以缓解胃疼的症状。