h型身材和苹果型身材的区别

　　H型身材和苹果型身材是两种不同的体型类型。下面是它们的区别：

　　1、H型身材:

　　 - H型身材也被称为直筒型身材，腰部缺乏明显的曲线，整体上看起来较为矩形。

　　 - 此体型的特点是肩膀和臀部宽度相近，腰部缺乏明显的收缩。

　　 - 通常，H型身材的人的胸部较平坦，骨架较为直接，腰围相对于臀围较小。

　　 - H型身材的人通常没有明显的腰部曲线，身体线条相对平直。

　　2、苹果型身材:

　　 - 苹果型身材也被称为苹果型肥胖，脂肪主要集中在腹部区域。

　　 - 此体型的特点是上半身比下半身更丰满，腹部脂肪堆积较多。

　　 - 通常，苹果型身材的人的腰部没有明显的收缩，胸部和腹部的尺寸相对较大，臀部和腿部相对较瘦。

　　 - 苹果型身材的人往往有较大的胸围和腹围，没有明显的腰部曲线。

　　H型身材和苹果型身材的主要区别在于腰部的形状和脂肪分布。H型身材的腰部相对较直，没有明显的收缩，而苹果型身材的腰部较为粗壮，有较多的腹部脂肪积累。