刚上班感觉很压抑怎么办

　　刚开始工作的时候，很多人都会感到压抑和不适应。这可能是因为你离开了熟悉的环境和人际关系，进入了一个全新的工作环境。你可能还需要适应新的工作内容、任务和标准等。

　　要缓解这种不适应感，可以采取以下几个措施：

　　1、与同事和领导建立良好的关系。你可以主动找机会与同事聊天，了解他们的背景和工作情况，并向他们请教一些问题。与领导保持良好的沟通也非常重要，你可以向领导请教工作中遇到的问题，主动汇报工作进展情况。

　　2、积极学习和适应新工作。在新工作中，你可能需要学习新的技能和知识。你可以主动寻找机会，参加培训和学习课程，帮助自己更好地适应新工作。

　　3、意识到自己的成长和进步。在新工作中，你可能会遇到一些挑战和难题。通过自己的努力和学习，你可以逐渐克服这些困难，并且不断提高自己的能力和水平。意识到自己的成长和进步，可以帮助你缓解不适应感，增强自信心和积极性。

　　4、保持乐观和积极的态度。在新工作中，你可能会遇到一些挑战和困难，但是一定不要失去信心和勇气。保持乐观和积极的态度，可以帮助你更好地应对工作中的压力和挑战。

　　小编总结，适应新工作需要逐渐适应新的环境和任务，并且与同事和领导建立良好的关系。同时也要保持乐观和积极的态度，意识到自己的成长和进步，积极学习和成长。