心理疏导什么意思（了解心理疏导的重要性和方法）

　　心理疏导是指通过心理学的方法，对个体在心理上受到的创伤、压力、困惑等进行帮助和支持，帮助其调整情绪，缓解焦虑，减轻心理负担，提高心理抗压能力。心理疏导不仅限于个人，也可以针对群体，如团体冲突、企业矛盾等。心理疏导的核心在于倾听和支持，引导个体或群体自主解决问题，达到心理健康的目的。