情商高是怎么练出来的（如何训练情商高）

　　情商高是怎么练出来的？以下是几种方法：

　　1、培养自我意识。了解自己的情绪和行为，识别自己的情绪和情绪触发点，学会控制和管理自己的情绪。

　　2、培养同理心。能够理解和共情他人的情感和需要，并在需要时采取行动。

　　3、培养有效沟通技巧。在与他人交流时，注意倾听和表达自己的意见和想法，避免冲突和误解。

　　4、学会解决冲突。通过学习解决冲突的技巧，能够处理与他人的矛盾和分歧，并找到双方都能接受的解决方案。

　　5、学会灵活适应。在不同的情境下，灵活适应变化，处理复杂和挑战性的情况。

　　6、培养自我激励。学会激励自己，树立积极的心态和信念，提高自我效能和自我控制力。