自信是怎么培养出来的呢

　　自信是一种心理状态，它是对自己的能力、价值和身份的自我肯定感。而这种感觉的形成是由多种因素综合作用的结果。以下是一些培养自信的方法：

　　1、接受自己的长处和短处：自信并不代表完美无瑕，而是知道自己的优点和不足，接受自己的短处，并且积极地改进自己。这样可以让我们更加了解自己，增强自尊心。

　　2、增加知识和技能： 在某个领域具有专业知识和技能会让我们感到自豪。通过学习和训练，提高自己的技能水平，将会增强自己的自信心。

　　3、敢于表达自己的想法和意见： 如果我们总是对自己的想法和意见缄口不言，我们的自信心就会逐渐下降。所以，我们应该敢于表达自己的想法和意见，积极参与讨论，这样可以让我们感到被重视，增强自信。

　　4、保持积极的心态： 积极的心态会让我们看到问题的好处和潜力，而不是把精力放在问题本身上。如果我们总是消极地看待问题，我们的自信心就会受到很大的影响。我们要积极面对问题，相信自己可以解决它们。

　　5、接受挑战： 挑战是一个人成长的机会。如果我们总是逃避挑战，我们的自信心就会逐渐下降。我们要勇于接受挑战，不断超越自己，这样可以让我们感到自信。

　　以上是培养自信的几种方法，但是不同的人有不同的需求和方法，我们应该根据自己的实际情况，选择适合自己的方法来培养自信。