怎么确认自己脱发

　　确认自己是否脱发，可以通过以下几个步骤进行：

　　1、观察头发的数量和质量：每天洗头时，注意观察洗掉的头发数量，如果明显超过正常范围，可能是脱发的一个征兆。注意观察头发的质量，如果发现头发变得稀疏、干燥、易折断，也可能是脱发的表现。

　　2、注意头皮的状态：仔细观察自己的头皮，看是否有明显的头皮屑、红肿、发痒等情况。这些可能是脱发的症状之一。

　　3、检查发际线：仔细观察自己的发际线，看是否有明显后退的情况。如果发际线逐渐向后移动，可能是脱发的迹象。

　　4、寻找家族史：脱发有时也有遗传的因素，如果你的近亲有脱发的病史，那么你自己也有较高的概率脱发。

　　如果经过以上步骤觉得自己可能出现脱发问题，那么可以考虑咨询专业的医生或皮肤科专家，进行更详细的检查和诊断。

　　通过观察头发的数量和质量，注意头皮的状态，检查发际线以及寻找家族史，可以初步确认自己是否脱发。如果有疑虑，建议及时咨询医生了解更详细的情况。