朋友和别人玩冷落我怎么办

　　当朋友和别人玩冷落你时，这可能是一种不舒服和不愉快的感觉。你可以通过以下几种方法来应对这种情况：

　　1、试着了解原因：要明白朋友为什么会冷落你。可能是因为误解、不愉快的经历或其他原因引起的。与朋友坦诚对话，询问他们是否有任何问题或困扰。尽量以友好的方式解决问题，以避免产生更多的冲突。

　　2、寻找新的朋友圈：如果你的朋友继续冷落你，那么你可能需要寻找新的朋友圈。参加一些兴趣小组或社交活动，结识一些新的人。这将为你提供新的交流机会，增加与他人建立联系的机会。

　　3、自我提升： 在面对冷落的情况时，自我提升非常重要。尝试发展自己的兴趣爱好，培养自信心和积极的心态。这样你就能更好地应对朋友的冷落行为，并变得更加独立和自主。

　　4、了解自己： 当朋友冷落你时，要意识到这并不代表你本身有问题。每个人都有自己的喜好和亲近的人群，而你的朋友可能只是不适应你的方式或兴趣。不要让这种冷落影响你的自尊心，相信自己的价值和独特之处。

　　5、寻求支持： 如果你感到非常困扰和伤心，寻求周围朋友和家人的支持是很重要的。和他们分享你的感受和困惑，他们可能会给你一些建议或安慰。你还可以考虑咨询心理学专业人士，他们将提供更深入的支持和建议。

　　当朋友和别人玩冷落你时，你可以尝试了解原因，寻找新的朋友圈，自我提升，了解自己并寻求支持。这样你可以更好地应对这种情况，并继续过上积极、充实的生活。