情商变低的原因

　　情商变低的原因有多种，以下是其中几个常见的原因：

　　1、压力过大

　　当一个人承受的压力太大时，可能会变得情绪不稳定、易怒、焦虑、甚至抑郁。这些情绪的爆发可能会导致他们失去对自己和他人的控制力，进而影响他们的情商。长期的高压生活也会导致大脑长期处于压力状态，影响大脑的正常发育，从而影响情商的形成。

　　2、缺乏自我意识和自我管理能力

　　情商高的人通常具有高度的自我意识和自我管理能力，他们能够清楚地认识到自己的情绪和需求，并在需要时采取适当的行动来控制自己的情绪。相反，缺乏这种能力的人往往难以控制自己的情绪和行为，这会导致他们在人际交往中出现问题，从而影响情商。

　　3、缺乏人际交往能力

　　情商高的人通常具有良好的人际交往能力，包括沟通技巧、倾听技巧、共情能力等。相反，缺乏这种能力的人往往难以与他人建立良好的关系，甚至会与他人产生矛盾和冲突，影响情商。

　　4、缺乏情感智力

　　情感智力是指人们对自己和他人情感的识别、表达、理解和调节的能力。情商高的人通常具有较高的情感智力，能够准确地洞悉他人的情感，以及在需要时适当地表达自己的情感。相反，缺乏这种能力的人往往缺乏对他人情感的敏锐度和理解力，从而导致人际交往中出现问题，影响情商。

　　小编总结，情商变低的原因主要有压力过大、缺乏自我意识和自我管理能力、缺乏人际交往能力和缺乏情感智力等。