说话结巴怎么改掉

　　说话结巴是一种比较常见的语言障碍，它会影响到人们的沟通交流能力。如果想要改掉说话结巴，可以采取以下措施：

　　1、慢慢地说，不要急着说完整个句子。可以先说出一个单词或者短语，然后暂停一下，再继续说下一个单词或者短语。这样可以帮助你更好地组织语言，减少结巴的发生。这一点是非常关键的，需要在日常生活中不断地实践和锻炼。

　　2、练习口语表达能力。可以通过自己在家里朗读文章、绕口令等，或者参加口语培训班等方式来提高自己的口语表达能力。这样可以增强自己的自信心，减少结巴的出现。这一点需要不断地练习，可以从简单的绕口令开始，慢慢地增加难度。

　　3、改变思维方式。有些人结巴的原因是因为思维比较混乱，容易跳跃。可以通过多思考、多阅读，培养自己的逻辑思维能力，这样可以更好地组织语言，减少结巴的发生。这一点需要有耐心，不急于求成，需要花时间去培养自己的思维能力。

　　4、调整心态。很多时候，结巴是因为紧张、焦虑等心理因素导致的。可以通过参加减压课程、练习冥想等方式来调整自己的心态，减少结巴的出现。这一点需要注重平时的心理健康，积极寻找减压的途径。

　　改掉说话结巴需要耐心和坚持不懈的努力。只要积极地练习，不断地改进自己的口语表达能力，慢慢地就可以克服结巴，变得自信流畅。