怎么才能开心快乐起来

　　要开心快乐起来，可以从以下几个方面入手：

　　1、运动

　　适度的运动可以让身体产生快乐激素，让你感到愉悦和放松。可以选择喜欢的运动方式，比如跑步、打球、瑜伽等等，每周坚持2-3次。

　　2、社交

　　和朋友、家人、同事交往可以让你感到温暖和快乐。可以约上朋友出去吃饭、看电影、旅游等，也可以报名参加社交活动，比如派对、舞会、聚会等。

　　3、学习

　　不断学习新知识可以让你感到兴奋和满足。可以选择自己感兴趣的课程、书籍、网课等，学习新技能或者深入了解自己感兴趣的领域。

　　4、自我关爱

　　关心自己的身心健康也是一种重要的自我关爱。可以选择喜欢的美容、保健、健身、按摩等服务，关注自己的饮食、作息、情绪等方面。

　　5、看好事

　　积极乐观的心态可以让你感到更加开心和快乐。可以关注一些正能量的信息、新闻、电影等，培养自己的乐观心态和幸福感。

　　小编总结，开心快乐的生活方式应该是多方面的，需要从身体、心理、社交、知识等方面全面关注自己。在日常生活中，需要时刻关注自己的感受，寻找自己喜欢的活动和环境，让自己的生活更加充实和有意义。 保持积极乐观的心态，向往快乐和幸福，也是开心快乐的关键之一。